电动牙刷怎么用才正确？一看就会的实用指南

电动牙刷的正确使用方法

哈喽大家好！我是你们人见人爱，花见花开的小编一枚~ 今天咱们来聊聊电动牙刷，这玩意儿现在可是家家户户都挺常见的。不过，你真的会用吗？别不好意思，好多人其实都只是“拿来主义”，用起来乱七八糟的，效果自然大打折扣啦！所以今天，我就以我个人多年（咳咳，其实没多久啦）的使用经验，来给大家好好说道说道电动牙刷的正确使用方法，保证让你轻松拥有亮白牙齿！

首先呢，咱得选对电动牙刷。这可不是随便买个就能用的，得根据自己的情况来。我个人比较推荐刷头小巧的那种，因为我嘴巴比较小，那种大刷头转来转去，总觉得卡卡的，不太舒服。还有就是刷毛的软硬度，我选的是软毛的，因为我牙龈比较敏感，用硬毛的刷，那感觉，啧啧，简直酸爽！当然，如果你牙龈比较健康，那硬毛的也没品牌嘛，其实都差不多，挑个自己喜欢的，价格合适的就行，没必要非要追求什么高端品牌，毕竟咱用的是技术，不是牌子！

接下来就是重点啦——使用方法！好多人觉得电动牙刷好用就完事了，其实不然。正确的使用方法，才能事半功倍！安装刷头，这个步骤其实很简单，就是把刷头往牙刷柄上一套，卡紧就行。然后呢，就是用水把刷毛润湿一下，尤其是冬天，冷水刷牙，那酸爽，我真是想想都瑟瑟发抖。温水佳，让刷毛变得更柔软，对牙龈也更友好。

然后就是刷牙啦！很多朋友一开始都用力过猛，以为用力才能刷干净。其实大可不必！电动牙刷的动力本身就足够强劲了，你只需要轻轻地将刷头贴在牙齿表面，让它自动完成清洁工作就行。记住，千万别像用手动牙刷那样使劲儿刷，那样不仅刷不干净，反而容易损伤牙龈和牙齿。

刷牙的顺序，我个人建议是先刷外侧面，再刷内侧面，后刷咬合面。每个面大概刷个30秒到1分钟，时间不用太精确，感觉刷干净了就行。当然，如果你的牙医建议你按照某种特定的顺序刷牙，那就听医生的，毕竟专业人士更靠谱嘛！

关于刷牙的角度，官方说法是45度角，能更好地清洁牙龈线。但是我觉得，没必要那么拘泥于角度，只要刷头能覆盖到牙齿的各个面，那就行了。毕竟，咱们刷牙是为了清洁牙齿，又不是为了做几何题，对吧？

我还想给大家分享一些小技巧：

别忘了刷舌头！很多人刷牙只刷牙齿，忽略了舌头。舌头上也有很多细菌，不刷干净，口臭也跟着来。

定期更换刷头！一般来说，刷头三个月就该换了。刷头用久了，刷毛会磨损，清洁效果会下降，而且还容易滋生细菌。

使用牙线或牙间刷！电动牙刷虽然好用，但它也无法完全清洁到牙齿缝隙里的食物残渣。这时候，牙线或牙间刷就派上用场了。

说到这儿，我又想起之前用电动牙刷刷牙时，因为用力过猛，把牙龈弄出血了，那酸爽的感觉……现在我改用轻柔的力度，再配合牙线使用，牙龈健康了不少，牙齿也更亮白了。

电动牙刷是个好东西，但是要学会正确使用才能发挥它的大作用。别把它当成神器，认为只要有了它就能高枕无忧了，平时还是要保持良好的口腔卫生习惯，定期去口腔医院检查。

我想问问大家，你们在使用电动牙刷的过程中，有没有什么独门秘籍或者有趣的小故事呢？欢迎大家在评论区分享哦！